Wie läuft eine Maderotherapie-Sitzung ab?
Ablauf, Dauer und Wirkung der Behandlung mit Holzwalzen
Maderotherapie ist eine natürliche Massagetechnik, die mit speziell geformten Holzwalzen durchgeführt wird. Viele Menschen interessieren sich für diese Methode, wissen aber nicht genau, wie eine Sitzung abläuft.
Hier bekommst du einen Überblick, was dich bei einer typischen Maderotherapie erwartet.
1️⃣ Vorgespräch & individuelle Einschätzung
Vor jeder Sitzung wird in der Regel ein kurzes Gespräch geführt, um:
den aktuellen körperlichen Zustand zu erfassen
individuelle Wünsche (z. B. Figurformung, Entwässerung, Cellulite-Reduktion) zu klären
gesundheitliche Hinweise zu besprechen
So kann die Behandlung gezielt und sicher an die jeweilige Person angepasst werden.
2️⃣ Vorbereitung des Gewebes
Der Körper wird mit Hilfe von:
manuellen Massagegriffen oder
einem leichten Pflegeöl
auf die Behandlung vorbereitet. Diese Phase dient dazu, die Durchblutung zu fördern, das Gewebe zu „öffnen“ und die Lymphzirkulation anzuregen.
3️⃣ Anwendung der Holzwalzen
Nun beginnt die eigentliche Maderotherapie:
Es werden verschiedene Holzinstrumente (z. B. Kugelrollen, S-Walzen, Schröpfcups) verwendet
Die Bewegungen erfolgen rhythmisch, fließend und mit angepasstem Druck
Je nach Körperzone liegt der Fokus auf Entwässerung, Straffung, Modellierung oder Cellulite-Behandlung
Die Dauer der Walzenanwendung hängt von der gewünschten Intensität und den behandelten Bereichen ab.
4️⃣ Abschluss & Nachruhe
Zum Ende der Behandlung wird das Gewebe meist mit sanften Ausstreichungen oder glatten Walzen beruhigt.
Nach der Sitzung fühlen sich viele Kundinnen:
leichter und entspannter
mit einer sichtbar glatteren Hautstruktur
und einem gesteigerten Körpergefühl
🧘♀️Maderotherapie ist wirkungsvoll – aber wie bei jeder ganzheitlichen Methode spielt auch dein eigener Beitrag eine große Rolle.
Mit ein paar einfachen Schritten vor und nach der Behandlung kannst du:✔️ die Ergebnisse verbessern
✔️ deinen Körper entlasten
✔️ und das Wohlgefühl deutlich steigern
💧 Was sollte man vor und nach einer Maderotherapie beachten?
So holst du das Beste aus deiner Behandlung mit Holzwalzen heraus
Die Maderotherapie ist eine effektive und natürliche Methode zur Körperformung, Entwässerung und Hautstraffung. Damit die Behandlung ihre volle Wirkung entfalten kann, ist es wichtig, einige Dinge vor und nach der Sitzung zu beachten.
Hier erfährst du, wie du deinen Körper optimal vorbereitest – und was du nach der Behandlung tun (oder lieber lassen) solltest.
✅ Vor der Behandlung: Das solltest du beachten
1. Viel Wasser trinken
Beginne bereits am Vortag und am Behandlungstag damit, ausreichend stilles Wasser zu trinken.
Das hilft dem Lymphsystem, angestaute Flüssigkeit und gelöste Stoffe leichter abzutransportieren.
2. Leicht essen, keine schwere Mahlzeit vorher
Iss vor der Sitzung möglichst leicht und fettarm, vor allem wenn Bauch oder Taille behandelt werden.
Ein voller Magen kann unangenehm sein, wenn Druck auf den Bauch ausgeübt wird.
3. Kein Alkohol, keine entwässernden Mittel
Verzichte 24 Stunden vor der Sitzung auf Alkohol oder entwässernde Medikamente, außer nach Rücksprache mit Ärzt*innen. Sie belasten den Kreislauf zusätzlich.
4. Trage bequeme Kleidung
Nach der Massage kann die Haut leicht gerötet sein – lockere Kleidung ohne enge Bündchen ist ideal, damit nichts drückt oder reibt.
🧘♀️ Nach der Behandlung: Das ist wichtig
1. Wieder: Wasser trinken!
Auch nach der Behandlung solltest du weiter viel trinken – am besten stilles, zimmerwarmes Wasser.
Das hilft deinem Körper, Lymphe, Giftstoffe und überschüssiges Wasser auszuleiten.
2. Gönn dir Ruhe
Plane nach der Sitzung etwas Ruhezeit ein, damit dein Körper regenerieren kann.
Vermeide direkt danach Sport, Sauna oder heiße Bäder für etwa 12–24 Stunden.
3. Gesunde Ernährung unterstützt die Wirkung
Frisches Obst, Gemüse, wenig Salz und keine industriell verarbeiteten Lebensmittel – so unterstützt du die Entgiftung und Zellregeneration optimal.
4. Beobachte deinen Körper
Leichte Rötungen, Wärmegefühl oder ein entspannter „Entleerungseffekt“ (häufiges Wasserlassen) sind völlig normal.
Bei empfindlicher Haut können kleine Blutergüsse entstehen, die nach wenigen Tagen verschwinden.
⏳ Wie lange wirkt die Maderotherapie nach?
Der Körper arbeitet noch bis zu 48 Stunden nach der Sitzung weiter – vor allem das Lymphsystem ist dann besonders aktiv.
Daher ist es gut, in dieser Zeit besonders achtsam mit dir selbst umzugehen und deinen Körper zu unterstützen.
👩⚕️ Warum Maderotherapie nur von professionellen Therapeut*innen durchgeführt werden sollte
Maderotherapie ist eine spezielle Massage-Technik, die mit verschiedenen Holzwalzen präzise und gezielt angewandt wird. Um optimale Ergebnisse zu erzielen und gesundheitliche Risiken zu vermeiden, sollte die Behandlung immer von einer ausgebildeten Maderotherapeutin durchgeführt werden.
Darum ist professionelle Ausbildung wichtig:
Sicherer Umgang mit den Holzwalzen: Nur eine geschulte Therapeutin weiß, wie viel Druck wann und wo angewendet wird.
Individuelle Anpassung: Jede Körperregion und jede Kundin ist anders – die Behandlung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Erkennung von Kontraindikationen: Eine Profi erkennt, wann Maderotherapie nicht angewendet werden sollte und kann dich entsprechend beraten.
Ganzheitliches Wissen: Eine Wellness- oder Maderotherapeutin verbindet die Massage mit Kenntnissen über Lymphfluss, Anatomie und Hautgesundheit.
Vermeidung von Schäden: Falsche Anwendung kann Hautreizungen, Blutergüsse oder andere Beschwerden verursachen.
Unser Anspruch bei Deyani Cosmetics Hamburg
Ich selbst bin Wellness-Therapeutin und habe eine professionelle Ausbildung sowie mehrere Weiterbildungen im Bereich Maderotherapie absolviert. Nur so kann ich dir eine sichere und effektive Behandlung garantieren – für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.
Fazit:
Achte darauf, deine Maderotherapie nur bei erfahrenen und ausgebildeten Fachkräften zu buchen. So schützt du deinen Körper und bekommst die bestmöglichen Ergebnisse.
